Nutrición deportiva

Cbum Fisicoculturista Descubre cómo este atleta alcanzó su impresionante físico

Cbum Fisicoculturista Descubre cómo este atleta alcanzó su impresionante físico

by

Originario de Ottawa, Canadá, Christopher Adam Bumstead es un destacado culturista profesional. Ha sido reconocido como miembro oficial de la Federación Internacional de Fisicoculturismo y es el actual campeón de Mr. Olympia Classic Physique. No solo ha conquistado el título en 2019, 2020, 2021, 2022 y 2023, sino que también ha sido subcampeón en dos … Leer más Cbum Fisicoculturista Descubre cómo este atleta alcanzó su impresionante físico

Cuánta proteína tomar para ganar masa muscular cantidad diaria recomendada

Cuánta proteína tomar para ganar masa muscular cantidad diaria recomendada

by

Es fundamental, especialmente si quieres desarrollar masa muscular, consumir proteínas. Estas deben ser provistas a través de la nutrición. Existen proteínas provenientes de plantas y de animales. Si se consume un exceso de proteína, el cuerpo la excreta a través de la orina. Requerimientos de proteína para aumentar la masa muscular Cuál es la cantidad … Leer más Cuánta proteína tomar para ganar masa muscular cantidad diaria recomendada