Hábitos saludables

Gestionar el perfeccionismo y su impacto en la salud mental consejos y recomendaciones

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¿En cuántas ocasiones has recibido el mensaje de que solo alcanzarás el éxito si buscas la perfección? Vivimos en una sociedad que nos exige ser impecables en todo lo que hacemos. Pero lo cierto es que la búsqueda constante de la perfección no siempre resulta en algo perfecto, sino que a menudo conlleva más problemas … Leer más Gestionar el perfeccionismo y su impacto en la salud mental consejos y recomendaciones

Los mejores libros de desarrollo personal y autoayuda en Google página 2

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íntimaLos efectos en la salud íntima de dormir sin calzoncillos

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Muchas personas tienen la costumbre de dormir sin ropa. De hecho, según un estudio, una de cada tres personas adultas prefiere dormir en la intimidad. Aunque esta elección puede ser considerada como una preferencia personal o una cuestión de comodidad, también puede ser vista como un hábito sumamente beneficioso. ¿Eres de los que opta por … Leer más íntimaLos efectos en la salud íntima de dormir sin calzoncillos